●子どもたちに伝えていきたい食べ物のこと

今日はクリスマスイブですね(^^)昨日は我が家は群馬の片品にスキーに行って来ました☆5歳の娘まですいすい一人で滑れるようになり子どもの成長にびっくり(笑)で昨日は一日外食今夜はクリスマスパーティーと外食やご馳走が続くときは朝ご飯をスープだけ...

こんにちは　ママ先生Ａｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆ 【Happyじぶん軸の育つサロン】フェールアンカランby Aoiの代表をしております(^^) フェールアンカラン表参道の地方フェールです☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡...

おはようございます　ママ先生Ａｏｉこと碧井啓衣（あおいけい） です☆ 【Happyじぶん軸の育つサロン】フェールアンカランby Aoiの代表をしております(^^) フェールアンカラン表参道 の地方フェール です☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:...

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こんにちは　Ａｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆昨日は夕飯に麻婆豆腐を作りました（正確には麻婆ナス豆腐（笑）豆腐となす両方入れた（笑））独身の頃は、麻婆豆腐を作るためには市販の「麻婆豆腐の元（タレみたいなもの）」がないと作れないのかと思っ...

こんにちはＡｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆昨日は仲間と練習でした♪で、せっかくなのでさつまいもごはんを炊きましたよ☆別にむずかしいことは何もなくて普通にお米を研いで水加減をしてそのあとに洗ったさつまいもを一口大にカットしていれるだけで...

こんにちはママ先生☆Ａｏｉこと碧井啓衣（あおいけい） です☆今日はいつもより少しこった？デザートを作りましたので、ご紹介☆っても、フライパンで作る簡単なものですが（笑）【ココナッツオイルで簡単リンゴケーキ♪】＜材料＞りんご １個 （3ミリく...

こんにちはＡｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆今日は先ほどドーナッツを久々に作りました♪ので、たまにはレシピ☆【ココナッツオイル入りドーナッツ】薄力粉　200g玄米粉　　20g砂糖（キビ糖）　　80gベーキングパウダー　5gたまご　　1個...

テレビでちょうどいま美肌や便秘に効果的というスムージーの紹介などしてますね～それの是非はおいといて作る場合は 無農薬の果物や野菜を使ってくださいね(*^^*)皮ごとじゃなければ効果半減だし農薬など残ってたら…ほかにダメージいきますよー！豆乳...