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おはようございます 碧井啓衣（あおいけい）です☆
先日JFC講座を受講いたしまして
（記事はコチラ情報からは知識を 知恵からは哲学を ☆JFC講座を受けて
）
ぜひともロングファスティング（５日以上の断食）をしたくてうずうずしていたのですけれど、なかなか日程が合わず、
早くやりたいのに～とモヤモヤしていたら・・・。
なんと 今日の新月に合わせて 1Day ファスティング（断食）をする企画を仲間がしてくれていて！
急きょ参加することにしました！
ファスティングのお友は ビオベリー♪
水分補給以外に
このドリンクをのみまーす☆
甘くておいしいです♪
１Dayですが、 昨日の夕食～明日の午前までファスティングドリンクと水または白湯しか口にしませんので、実際は2日に近いかな？
最近、甘いものがやめられなくなってきたり、ジャンクなものが食べたい欲求も出てきていたので、プチリセットとして今回のファスティングです♪
ちなみに、こちらが昨日の夜のサードメディスンチェック☆
あら？いつもよりバランスがだいぶ良くなっていますけれど(笑）
ファスティング中にサードメディスンチェックをしたことが無いので
今日は時間帯を区切って数回チェックしてみようと思います☆
なんでも自分の体で試してみないとね(笑）
レポしていきますのでお楽しみに☆
読んでくださってありがとうございます♪
今日もhappyな一日を
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