ここ数日、鼻水や目のかゆみが悪化したとか、
皮膚症状がひどくなったとか、そんなお声を耳にすること、
相談を受けることが増えました。
急に悪化した！
と 焦る方々も多いかと思いますけれども、
今の時期のカラダの変化としては、とても正しい反応として、その症状が出ている可能性がとても高いです。
それは、春が自律神経の大きなリズムのちょうど切り替わりの時期だからでもあるし、
春の中でも、現在は夏になる直前(立夏の直前)の 春土用の期間であり
土用の時期は、その前の時期の棚卸と
次の季節のための準備期間だからです。
ですから、そんなに慌てないでいいと思います。
じゃあ 何をしたらいいのかなぁということですが、
土用の期間は、変化の前の準備期間だとお伝えしました。
だから、特別な海外旅行の直前なんだと思ってください。
海外旅行や大きなイベントなどの前には、
みなさん少し、控えめに行動すること多くありませんか？
飲みすぎないようにしよう
食べ過ぎないようにしよう
風邪ひかないようにしよう
疲れすぎないようにしよう
体力温存しておこう
とかって(^^)。
もちろん、お楽しみの前に仕事を片付けとかなきゃ！って人もいるかと思いますけど。。。
でも、「不摂生をしない」ように気を付ける方、多いと思います。
それと同じです。
生まれた時から私たちは季節の移り変わりを
なんとなく 問題なく過ごしていますけれども
カラダは、気温の変化、湿度の変化、日差しの変化に耐えられるように
対応できるように、準備をしてくれていたからこれまでそれなりに生きて来れているんです。
土用の期間に、何かしらの症状が出ている人、悪化した人は
カラダが
「ちょっと、対応しきれなくなってるから、今は優しくしてほしいなぁ」
「なんとか、次の季節を元気に過ごしたいから、これまでの生活を少し見直してほしいなぁ」
と、サインをくれているのです。
だから、カラダがおかしくなったのではなくて
おかしくなってた、もしくは不調和が起きていたカラダが
おかしいところを 戻そうとしている ということですね。
だから、ご自身のカラダやご家族のカラダを
「ダメ認定」しないでほしいなぁと思います。
とはいえ、症状はつらいもの。
土用の期間だけでも
・甘いものをへらす、やめる
・お酒をへらす、やめる
・油ものを減らす
・添加物などを減らす
・早寝早起き
・テレビやスマホの時間へらす
・入浴剤使ってる人はやめる
・少しゆっくり生活する
・身の回りの整理整頓 部屋の片づけ
など、まあ騙されたと思ってやってみてください(笑)
いや、だましませんけどね(笑)
まあ こういった美味しそうなものは・・・症状がひどいときは
ちょっとパスしてみてください(笑)
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