今日はクリスマスイブですね(^^)
昨日は我が家は群馬の片品にスキーに行って来ました☆
5歳の娘まですいすい一人で滑れるようになり子どもの成長にびっくり(笑)
で
昨日は一日外食
今夜はクリスマスパーティーと
外食やご馳走が続くときは
朝ご飯をスープだけにすることが
我が家はよくあります
今朝は椎茸スープ
体にたまった古い脂肪をとかしてくれるとも言われています
だし汁だけとか
具なし味噌汁だけなど
消化に負担のかからないものだけにしてあげることで
内臓の休息になります
子どもの発熱も
食べ過ぎると出やすくなります(笑)
今日は午前中は
子どもがもしお腹がすいたといったら
くだものか またスープだけ
お昼はお粥かな？
丸一日や２日以上のデトックスは
お子さまには心配というかたも
１食くらいなら 普段元気なお子さんなら
可能です(^^)
うまく
休息もさせてあげて
楽しく元気に年末年始を過ごしましょう♪
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