こんにちは リバランスケア 想～てとてと～【自然療法・施術院】
あおいけいです。
4月17日に土用入りしてから、レスキュー相談も増えています。
私自身も数日前まで喉の痛みや鼻水も出て、
ああ、デトックスも大詰めだなあと思い、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）をここ数日飲んでいます。
この梅醤番茶ですが
冷え性改善
整腸作用
免疫力アップ
疲労回復
二日酔いの緩和
食欲不振の改善
生理痛や貧血など女性の体の不調
などの効能があると言われている 食箋（食べ物でのお手当）の一つです。
材料4つで簡単に作れることもあり、私も重宝しています。
また、上記の効能に加え
・吐き気（嘔気）
にも効果があるとされています。
食べ物でのお手当の多くは、東洋医学、陰陽五行が由来であり、
東洋医学とか、食養生と言われると、使用するときのハードルも低く、
カラダに優しいイメージがありますが、注意が必要なこともあります。
まだ、東洋医学、食養生の科学的研究がそこまでされていないのですが、
「不調を治す効果がある」＝「カラダになんらかの影響を与える力がある」
ということ。
つまり、
「使い方を間違えば、カラダに悪影響を与える可能性もある」
ということです。
そこで、梅醤番茶についての注意点を。
梅醤番茶には「梅干し」が入っています。
梅の酸というのは非常に強力ですので、
胃腸があまりに弱っているときは、逆に刺激となりカラダが拒否反応を起こすこともあります。
ですので、先ほど、「吐き気」にも効能があるとされていると言いましたが、
【短時間で何度も吐き続けているときには、避けた方がいい（せめて少量とって様子を見る）】
というのを知っておいてください。
激しい嘔吐下痢のときに一番心配なのが脱水です。
梅醤番茶は、ムカムカするときや吐けないときに飲むと、
するっと吐くことができて楽になると言うことも多く、
すなわち「より吐きやすくなる」ことが多いです。
ただでさえカラダからどんどん水分が減っている状況で
さらに水分が減るようなお手当は逆効果ですよね。
上手に使えば、安易にお薬を使うことなく、カラダの自己治癒力をちゃんとはたらかせる
サポートとして非常に有効な食べ物でのお手当てですので、
ぜひ注意点も合わせて覚えておいてください。
要するに、吐き気（吐きたい様子がある）のと 嘔吐（実際に吐いている）のは
違うってことですね(^^)
【梅醤番茶の作り方】
＜材料＞一人分 湯飲み一杯分
梅干し：1個
醤油：大さじ1ほど（味をみて増減）
生姜汁：2適
三年番茶：湯のみ1杯分
＜作り方＞
1．梅干しの種をとり湯のみに入れて、箸でつぶします。
2．生姜汁を2～3滴入れて混ぜます。
3．熱い三年番茶を注ぎます。
4．おいしいと感じる濃さにしょうゆをいれます。
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