さて、少し落ち着いたので、暴露話なんぞ 少々ｗ。
この２か月ほど、自分の感情の波があまりにもすごすぎて、
自然療法院をやっているって言えるのか―――って
ツッコミ入れたいような 生活のときが結構ありました。
◆食欲がないし、この私が 甘いものも食べたいとあまり思わない◆
ファミマのカフェラテを買うついでに、ウロウロしてて見つけた、もともと好物のさけるチーズ。
これなら食べられると思って。
仕事がある日は、昼間はこれだけ。あとは水分。
夜は、家族と一応一緒にご飯があるので、つまめるものをつまむ。
◆夜にPC仕事三昧◆
気持ちが高ぶって眠れなかったり、考えたくなかったりで、延々と仕事ｗ
◆夜は枕元に スマホ◆
娘が、たまに一人で寝たいと言い出すので、
子どもが部屋にいないのをいいことに、自分ならいいかと
スマホ見ながら うだうだしながら 枕元にスマホがあるまま 眠る。
あ、でも、書き出してみると、食生活はいまいちだけど
でもまあ そんなでもないか。
こういう世界に入る前は、意外と普通にこんなのやってたかも（笑）
でも、ある程度きちんとした生活をするようになっていたのに
いきなりこうも変わると、
余計食欲落ちるし、
夜眠れないし、変な夢見るし、
もちろん食べるよう減ったので、３キロ痩せました エッヘン←威張るな
感情の波と言っても、ずどーんとずっと落ちてたんではなくて、
上がりすぎ、下がりすぎで 波が激しかったという感じです。
だから、ハイテンションで元気な時はめっちゃ元気。
すっごい気が大きくなったり、なんでも出来る気がしたり
かと思うと
落ちすぎて、もう 目覚めなくてもイイかもと思ったり。
で、落ち着いてきて、結論。
・何でもかんでものめりこみすぎる。
・妄想がひどすぎるｗ。
こーゆー傾向が、強い。私。
あれっすね。最初にちゃんと 現実を見ておかないと
めっちゃ狭い視野で がーーーーって妄想が膨らんで
そして、現実と合わなくて 落ち込むっていう。
自作自演に近い。
あー、こういう思考パターンが自分にはあるのねと、なんだか初めて気づいた気がします。
違和感や、あれ？
と思った時に、
自分の妄想を壊さないために 気付かぬふりをするのではなく、
まず、確認←これ重要 傷つくのが怖くて、すぐ逃げる。
自分の すっぴんのココロで 体当たりは、ちょっと私にはまだ早い（笑）
ということで、不摂生の曝露でした（笑）
どんなに落ちても、どんなに高ぶっても
落ち着いた 普段の生活習慣 大事です！
身をもって知りました。
私がまた、食べてないとか言い出した時にはぜひぜひ
「食べなさい！」
と 言ってやってください（笑）
今日は 施術の合間に 岡山市南区藤田の ののさまあんにて、ラブな友人とランチしてきましたよ♪
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