★ちょっとまって！ブルーライトカットのメガネの落とし穴★

【この記事の　Aoiの心箱】

その瞬間の　快適さを求めると

後で　大きな　しっぺ返しが来ることもあるよね・・・
ブログ書く前に　寝ろってことだよ（←自分に言ってみた(笑)）

こんばんは　

オステオパスAｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）

です☆ 

【Happyじぶん軸の育つサロン】
フェールアンカランby Aoiの代表をしております(^^)

フェールアンカラン表参道
の地方フェール
です☆

えーと、私

思春期の頃の　ほんの一時期をのぞいて
特に何をしたわけでもなく　視力はとてもいいです

たしか、右が１.2　左が1.5　ありまする♪

普通に、暗いとこでマンガ読んでた私です。

ゲームもかなりやりこんだ私です。

でも、視力がいいのは　ありがたい～♪

が・・・
ここ2年ほど、PCをやっていると　

目がシパシパするように　なりました。

ので、
こちらを愛用中♪

そう、ブルーライトカットのメガネ♪

そんなに　効果ないんじゃないかなぁとか　思いつつ
ネットで安く買えたから、試しに買ってみたら・・・

めっちゃ快適～♪

PC長時間してても　楽ちん～♪
目がシパシパしない～♪

これで、いくらでもPCができる～♪

・・・・・・さて、この考え方

なーにがおかしいのか　お分かりでしょうか？

パソコンやテレビ、スマホなどなどから　目に直接入ってくる光は

とてもとても、目には負担です
中でも、

ブルーライト – Wikipedia
（高エネルギー可視光線
)と呼ばれる
種類は、
目の表面や途中で吸収されず、目の奥まで入っていってしまため
目だけでなくカラダにいろんな悪い作用を引き起こすと言われおります。

目のつかれ　目のカスミはもちろんのこと
眠れない　とか
太ってしまう　とか
ガン　とか
精神状態を悪くするとか

色々・・・。

うん、そういうのはなんとなく知ってる！
だから、ブルーライトカットのメガネをかければいいんだよね～♪

って考えるのは、ホントはよくないのです。

だってさ

『目がシパシパする』
ってことは　ホントは
　

『もう目を使わないで～(;O;)』

っていう、体からのサインですよね？

だから、ブルーライトだけカットすればいいってもんではないわけですよ。

なのに
これを使えば　目はシパシパしないから、長時間やっても大丈夫～♪

って
やってたら、それは、知らず知らずに体の負担を

増やしてるってことでしょう？

だから、ほんとは、

カラダのどこかに不快症状が出たならば

その原因となってる行動を、やめるとか、減らすとか

そうすることが　一番　いいんだよねやっぱり

とはいえ

仕事だったり、どうしてもPC使わねばならなかったりとか
することもある

そういう人は　ブルーライトカットのメガネの力を借りて

カラダへの負担を減らしつつ

できるだけ、効率よく仕事して、PCを見る時間を減らすとか

こまめに休憩とるとかして

上手に　付き合っていくしかないってことです

だから

例えば　子供なんかは、基本的にPC使わなくたって
問題ないことが多い

だから、

子供用のブルーライトカットメガネ買う前に

そんなものをいらない生活を心がける

そういった　考え方が大事ですぞ♪

ということで、こんな夜な夜なに記事書いてないで

さっさと寝ろ！私！

ってことですね(笑)

おやすみなさーいm(__)m

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