こんにちは♪
オステオパスＡｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）
です☆
【Happyじぶん軸の育つサロン】
フェールアンカランby Aoiの代表をしております(^^)
フェールアンカラン表参道
の地方フェール
です☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
一昨日から始めたファスティングも
あっという間に ３日間が終わります～(^^)
ファスティングって何？という方はコチラ
ファスティング（断食）
体重の変化は
１日目（朝） ５１．５㎏
２日目（朝） ５０．４㎏
３日目（朝） ４９．６㎏
でした(^^)
トータル２．１㎏減りましたね♪
肌の調子もかなり良くなり
唇の赤みもアップしてきました♪
あ…すっぴんアップですみません(笑)
今回、２日目はちょっと頭痛が出ましたが
３日目の今日はすごーく快適♪
このまま何日でもいけそうな感じです☆
３日目くらいから、
カラダの中での エネルギーの使い方や作り方が変わります(^^)
そして、体が快適に過ごせる物質が作り出されるようになるのですよ～♪
（この話は、JFC講座の内容になっております☆）
ピークは５～７日くらいになるのですけれどね
半日ファスティングや
１日ファスティングも、こまめに取り入れておきたいですが
やはり年に３～４回は３日以上の
ロングファスティングが絶対お勧めですね
この快適さをぜひご経験いただきたい(笑)
ファスティングセミナー出られた方は
１日ができたら、ぜひ３日間にトライされてくださいね♪
（自己流で３日間以上のロングは危険です）
まだまだ続けたいですが
スケジュールの関係で
ひとまず明日からは復食期間に入っていきたいと思います♪
先日行った実質ドリンク代のみのセミナー、
また４月にも行う予定でおります(^^)
その他、
いろいろお知らせしたいお楽しみ企画もあるので
ひとつずつ お知らせしていきますね♪
４月７日（火）はメイクデモinAoiカフェ（コラボ企画）
４月２１日（火）は実質ドリンク代のみのファスティングセミナー
５月１２日（火）＆１９日（火）はJFC資格認定講座２日版
次回のワクチンセミナーとママピスト勉強会は５月の予定です☆
faire un calin（フェールアンカラン） by Aoi
☆現在ご案内中のもの☆
☆春のキャンペーン中＜3,000円OFF！＞☆
★【最新の予約枠情報】オステオパシー施術★
【各セミナー 講座 イベントなど】
＜３月２６日（木） ママピスト勉強会＠三軒茶屋>
★【ご案内・募集】3/26（木）ママピスト勉強会＠三軒茶屋★残２
＜４月２０日（月）＆27日(月） ジュニアファスティングコンシェルジュ資格取得講座>残４
★【ご案内・募集】4/20(月）＆4/27(月）ジュニアファスティングコンシェルジュ資格認定講座＜４月２８日（火） お茶会仕立てのホロスコープ＆チャクラ>満席
★【ご案内・募集】お茶会仕立てのホロスコープ&チャクラ（全ホロスコープティ試飲付）★その他
食育や性教育・我が子との関わり方など
PTA主催などの学校での講演依頼も承っております
(公立学校での10年以上の経験にもとづいたお話をさせていただいています）
☆生活改善コンサル（食生活・運動・ファスティング指導など）
☆育児相談（育児 学習 障がい受容 落ち着きのなさなど）
☆Happyフェイスリーディングその他
上記メニューのお申込みやお問い合わせ・講師依頼などはコチラから
【お問い合わせ☆相談お申込み♪】
ぜひ応援のぽちっとよろしくお願いします♪
—–