├健康話いろいろ

岡山は午前中くもり昼からは雨が降ってきています雨の日は なんとなく憂鬱（ゆううつ）になったりやる気が出なかったりするのは本来 交感神経が働くはずの昼間に副交感神経が働きやすくなるからです（交感神経　副交感神経を合わせて自律神経と言います）な...

【この記事の　Aoiの心箱】その瞬間の　快適さを求めると後で　大きな　しっぺ返しが来ることもあるよね・・・ブログ書く前に　寝ろってことだよ（←自分に言ってみた(笑)）こんばんは　オステオパスAｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆【Happy...

野菜 穀類 肉魚の食べあわせを最近 自分で人体実験してます(笑)菜食肉魚食普通の食事まあ組み合わせですね野菜はやはり欠かせない菜食だと痩せるけど筋肉も落ちるのとハリがなくなる糖質は控えて肉魚と野菜にすると意外と体重も減るし体のハリは保たれる...

こんばんはＡｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）です☆先ほど、久々に健康番組をテレビでみまして・・・・（正確には家族が見てたのをちら見した）あ、健康番組じゃなくてバラエティ番組の一部に美肌や便秘に効果的なスムージーとかの話が出てた☆で、ほんっと、...