昨日
日本ファスティングコンシェルジュ協会からの
ジュニアファスティングコンシェルジュのディプロマをいただきました♪
少食の医者要らず
といいますが
普段の食生活を少し気をつけたり
断食（ファスティング）をしていくことで
健康度は一気に上がります☆
健康になるために、何かに縛られてストレスを感じることは
決していいことではないけれど
知っていれば選択肢になるのはまちがいありません。
基本を知っていれば、いくらでも応用もできます♪
9月17日には横浜市内にてまたファスティングセミナーも開催します。
多くの方に、
基本をきちんと押さえて
今の生活に合わせた 健康度を上げる習慣を身に着けることで
自分の自由度をより広げるために
ファスティングというツールを知っていただけるよう
お伝えしていきたいと思います☆
それにしても・・・最近健康記事だとか色々書けてないなぁ・・・
また書いていきますよん☆
faire un calin（フェールアンカラン）by Aoi
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