★我が家にある本たちにコメントを添えてご紹介＜自然医療とか自然育児とか～＞★

こんばんは　ママ先生Ａｏｉこと碧井啓衣（あおいけい）
です☆

【Happyじぶん軸の育つサロン】
フェールアンカランby Aoiの代表をしております(^^)

フェールアンカラン表参道
の地方フェール
です☆

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さて、
この前、
「もし、自然医療とか自然生活とか育児とかの関係で
おススメの本があれば・・・」

というお言葉をいただいたので、
本棚をあさってみましたところ・・・・・（笑）

色々出てきましたのでご紹介（笑）

まずはこちら
私が自然育児や代替医療というものを初めて知るきっかけとなった本☆

これは、今はローフードの方が有名ですが
そのもととなる
ナチュラルハイジーンという考え方をベースにしてある本です。

今は私は動物性食材も必要量は摂るべきだと考えておりますので
この内容全てをおススメはしませんが
でも、前半の動物性食品検証や精製加工食品検証、
ホールフード推奨などは非常に勉強になります☆
挿絵はほぼないので
活字が苦手な方は・・・・どうかな（笑）

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で、まあそのあとナチュラルハイジーンにがっつりはまったので

これもがっつり読みましたし、面白かったけれど
高いし分厚いから、興味ある方はお貸しします（笑）
会える人に限りますけどね～（笑）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】フィット・フォー・ライフ [ ハーヴィ・ダイアモンド ] 価格：2,268円（税込、送料込）

んで、こっからさらにマニアックに読み漁るようになり

こちらは読んだし、今も色々読み返します☆

【楽天ブックスならいつでも送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」（上） [ T．コリン・… 価格：1,944円（税込、送料込）

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中までは速攻で読みましたけど
当時まだ下は出てなかったので・・・・
そしていまだに下は買ってない（笑）
意味はなく、近々きっと買います（笑）

人の健康とかカラダにかかわることで

お金をいただいてる人は、一度は読んだ方がいいんでないのかなぁ？
マクガバンレポートの存在知らない人には
私はお金は払わない気がする・・・・・
内容を信じる信じないってのはまた別だからね～

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で、まあ、フィットフォーライフやマクガバンは
相当活字好きの妊婦さんやママさんならまあ
ちびちび読んでみてもいいかもと思うけど
ちょっと目に負担がかかるのでおススメはしない（笑）

で、ローフードにはまりつつも
マクロビというか、食養生というのも結構楽しくて
いまだに重宝してるのがコチラ

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これは、なんていうんだろう
日本人として、大切にしたい季節や大地との関わりも学びながら
実際の食べ物を使ったお手当てレシピが満載なところが使いやすいと思う。

私は今でこそメディカルアロマも使うけれど
基本食べ物で何とかできるならそれでどうにかしたいタイプなので
いまだにすごく重宝。

で、
これをベースにして放射能対策に特化しているのもちょっと前に出て、
買いました☆

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それと、ファスティング（断食）関係は
私はこの2冊かな～

でも、ちょっとマニアックだから・・・・（笑）
ファスティングというか、ホント断食って言葉が似合う感じ（笑）
西式甲田の方は、漫画だから、面白く読めるのは確かだし
実践についても、知識が漫画で分かりやすいのもある☆

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こちらはマニアックな方…と思ったら、楽天だと売り切れだ！
甲田先生・・・すごいんだやっぱり（笑）

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で、それとは別で
現代人の食生活だと　あまりにも足りなくなる栄養素について

がっつり　いろんな有名コンビニやファミレスなどの名前も出して
色々検証してる本がこちら。

で、これにのっている出汁でミネラルなどをしっかりと

補給することで、お子さんの落ち着きのなさや発達障がい的

症状が改善されたなんて例も載ってて、私はすごく勉強になりました！

この前は　あのナチュロパスなみさんが
　尊敬するという

ナチュロパス　びんせい先生
も　これに載ってた出汁を

フェイスブックで紹介してましたよ☆

【楽天ブックスならいつでも送料無料】食事でかかる新型栄養失調 [ 小若順一 ] 価格：1,512円（税込、送料込）

で、結構文字が多いものばかり紹介してきましたけれども
最近出た、面白くて読みやすいのはこちらですねやはり♪

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こう、あんまり重苦しくならずに
あっさりさっぱりでも大切なことは学べる感じ（笑）

ということで、
他にも山ほどありますけれど、全部は紹介しきれないので
セミナーなどでお逢いする予定のある方は
事前にご連絡いただければ持参いたしますので
見てから購入考えられたらいいんでないかと思います（笑）

まあでもさ、
この前のセミナーでも似たような話が出ましたけど

「学べば学ぶほど　わからなくなるなんていう感じ」

というのは　最初は誰もが通る道な気がします。

で、

そうだなぁ
最後に紹介した真弓先生の本の内容くらいは

なんとなく知ってないと

やっぱり自然育児とか自然医療ってのは難しいかもだけど

マクガバンだのなんだのは

別に知らなくてもいいと思うんですよね。
（仕事にしてる人は別ね）

私も迷走した時期もありましたけど

結局いろんな本で言ってることの共通点を見出して

私が私なりの解釈でお伝えしているキーワードが

「自然界（野生動物）ではどうか」

ってことなんですよね。

食品添加物、もちろんそれぞれにいろんな毒性もメリットもあって。
そういうの解説してる辞典みたいな本も出てるけどさ

日本で認可されてる添加物って1500種類

一個一個覚えて
食品ラベル見て、いちいち比べるの？

それに加えて製造過程では入っているけれど

最後には有効な量には満たないとして、

表示もされない添加物とかもあるしね

そうじゃなくて
元々、

自然界には食品添加物なんてものはなくて

入っていること自体不自然でしょう？

そしたら、不自然なものをマイナスしていく

食品添加物なら
できるだけ入っていないものをえらぶ

とかくらいが、普通に生活してたら大切なんじゃないのかなぁ？

って

自然界（野生動物）を基準にすると
不自然なものがわかるから。

あとはそれをマイナスしていくだけ。

私は、
常にそこが基準にありますね☆

そのうえで、使えるものは使うし
便利なものも時に使う。

そんな感じです☆

みなさんにも

みなさんにとってベストなじぶん軸が、できていくといいですね(^^)

ああ、真夜中になってしまった～（笑）

ではでは☆

faire un calin（フェールアンカラン） by Aoi
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