【当時、こういうこと知っていたかったと すごく思うこと】
女子のみなさま
尿漏れのご経験ありますでしょうか～？
私・・・
あります（涙）
産前産後や加齢などで、
尿漏れが起こる女性が多いのは仕方のないことだから・・・
って、よく言われたし、雑誌にも書かれていて。
そうか、仕方のないことなのか～
と 深く考えずに思っていたけれど・・・
数年前の妊娠中のある日
ハックション！！！
・・・・え？
なんか・・・出た～～～！！！
まさか出血？
血相変えてトイレに駆け込んで
（妊娠中の出血は、どの時期でも要注意）
・・・・赤くない
ほっとしたのもつかの間・・・・
おりものほどの粘度もないし・・・・
あきらかに・・・・・
ドッヒャー(＠_＠;)
もう、いろんな意味でショックですよ。
あ、私、妊娠期間弱い人でですね・・・
まあめでたく授かっても
入院・手術・自宅安静が欠かせない人だったので
（これも今なら事前の体作りと違う選択してますが・・・
当時は知らなかったので）
自分の家だったからそれでもすぐに着替えるだけですみましたけど
これ、外出中や職場だったら、かーなーりー大変
え、普通に下着、濡れますから(;O;)
人にもよるのでしょうけれど、
場合によっては下着の上の服まで沁みちゃうかも・・・・
あの、湿るとかってレベルじゃないです
幸い、産後には戻りましたけれどね・・・
でも、これからは加齢による尿漏れの心配もしていかなきゃ・・・って
そんなわけない！
なぜならば
本来どんなに年をとっても、尿漏れとかってありえないはず
久々に出します私の基準
「自然界（野生動物）」ではどうか？
自分の尿や便がその場にあるということは、
自分の存在が、周囲にわかるということ。
ほら、わんちゃまとかってよく電信柱ごとにおしっこしたりする子もいるけれど
あれは、縄張りを主張なんてこともありますよね
だから、弱い動物であれば
逆に、自分をおそってくる動物に居場所を知られる危険性もあるわけ。
それなのに、自分の意志に無関係に出たら、
危険性が増すわけですよ
ということは、ホントなら産前産後だろうが年を取ろうが
そんなことになるわけない
なのになぜ？
それは、
骨盤底筋群というじん帯が弱っているからとのこと。
尿漏れ防止ググると、
すぐに骨盤底筋群トレーニングとかって出てくる出てくる！
骨盤底筋群を鍛えると、これまたものすごくいいことがたくさんあって！
女性の下半身のトラブル予防（医学的に証明）
尿漏れ・膣脱予防
ホルモンバランス改善
↑により、生理痛・PMS改善 妊娠力アップ（妊活向け）
骨盤のゆがみが整うことにより背筋も伸びてくる
下腹ぺったんこ
美尻
ほほーーー！
すごいねこれ（笑）
どうしても、体全身の筋肉を使う機会が減った女子に
どうやら骨盤底筋群トレーニングは必須のようです！！！
で、今回の８月２４日のイベントでは
この骨盤底筋群！！！
を、きたえる、すわってできるピラティスを
hitoyo先生
が教えてくれます♪
もちろん、ググればトレーニング法が色々出てくるけれど
知識と違って実際に体を動かすことって
自分がやってみてその場で感覚をつかんで
わからないことを質問しながらじゃないと
なかなか身につかないですよね
なので、今回のイベントでは、私もがっつり
骨盤底筋群へアプローチする
マスターしたいと思います♪
妊活中の方
生理痛・PMSにお悩みの方
尿漏れ予防したい方
尿漏れに困っている方
膣脱の可能性がある方
ホルモンバランス整えたい方
美尻になりたい方
下腹ペタ
っとなりたい方
ぜひ一緒にやりましょう！！！
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