眠れぬ夜と 珈琲 その後

最近眠れないことが多くて

いきなり始めたカフェイン生活のせいかも❓
 
と 記事に数日前にしましたー^_^ 
 
 
そこから
珈琲をとりあえず、抜いてみましたところ…
…眠れる!(笑)
 
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カフェインの刺激という意味では
飲む時間帯とかにももちろんよるし
個人差があるので、
珈琲飲むと 絶対眠れないというわけではありません。 
 
 
 
いつの時間帯なら
問題なく眠れるのかもこれから実験しようと思います♪
 
 
ちなみに
お抹茶は 問題なく眠れるんですよね…。 
 
不思議です(笑)
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