ファミマの カフェラテと さけるチーズで過ごした日もありました。

さて、少し落ち着いたので、暴露話なんぞ 少々w。

 

 

この2か月ほど、自分の感情の波があまりにもすごすぎて、

 

自然療法院をやっているって言えるのか―――って

ツッコミ入れたいような 生活のときが結構ありました。

 

 

 

◆食欲がないし、この私が 甘いものも食べたいとあまり思わない◆

  

  ファミマのカフェラテを買うついでに、ウロウロしてて見つけた、もともと好物のさけるチーズ。

  これなら食べられると思って。

 

  仕事がある日は、昼間はこれだけ。あとは水分。

  夜は、家族と一応一緒にご飯があるので、つまめるものをつまむ。

 

 

 

◆夜にPC仕事三昧◆

  

  気持ちが高ぶって眠れなかったり、考えたくなかったりで、延々と仕事w

  

 

 

◆夜は枕元に スマホ◆

 

  娘が、たまに一人で寝たいと言い出すので、

  子どもが部屋にいないのをいいことに、自分ならいいかと

  スマホ見ながら うだうだしながら 枕元にスマホがあるまま 眠る。

 

 

 

 

あ、でも、書き出してみると、食生活はいまいちだけど

でもまあ そんなでもないか。

 

こういう世界に入る前は、意外と普通にこんなのやってたかも(笑)

 

 

 

でも、ある程度きちんとした生活をするようになっていたのに

いきなりこうも変わると、

 

 

余計食欲落ちるし、

夜眠れないし、変な夢見るし、

もちろん食べるよう減ったので、3キロ痩せました エッヘン←威張るな

 

 

 

感情の波と言っても、ずどーんとずっと落ちてたんではなくて、

 

上がりすぎ、下がりすぎで 波が激しかったという感じです。

 

 

だから、ハイテンションで元気な時はめっちゃ元気。

すっごい気が大きくなったり、なんでも出来る気がしたり

かと思うと

落ちすぎて、もう 目覚めなくてもイイかもと思ったり。

 

 

 

で、落ち着いてきて、結論。

 

・何でもかんでものめりこみすぎる。

・妄想がひどすぎるw。

 

こーゆー傾向が、強い。私。

 

 

あれっすね。最初にちゃんと 現実を見ておかないと

めっちゃ狭い視野で がーーーーって妄想が膨らんで

そして、現実と合わなくて 落ち込むっていう。

自作自演に近い。

  

  

あー、こういう思考パターンが自分にはあるのねと、なんだか初めて気づいた気がします。

 

 

 

違和感や、あれ?

 

と思った時に、

自分の妄想を壊さないために 気付かぬふりをするのではなく、

まず、確認←これ重要 傷つくのが怖くて、すぐ逃げる。

 

 

 

自分の すっぴんのココロで 体当たりは、ちょっと私にはまだ早い(笑)

 

 

 

 

ということで、不摂生の曝露でした(笑)

 

 

 

どんなに落ちても、どんなに高ぶっても

落ち着いた 普段の生活習慣 大事です!

 

身をもって知りました。

 

 

 

私がまた、食べてないとか言い出した時にはぜひぜひ

 

「食べなさい!」

 

と 言ってやってください(笑)

 

 

 

 

 

今日は 施術の合間に 岡山市南区藤田の ののさまあんにて、ラブな友人とランチしてきましたよ♪

 

 

 

 

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